Comment utiliser l’ancrage émotionnel pour rester focus & plus confiant
L’ancrage émotionnel est une technique de préparation mentale très utilisée dans le milieu sportif mais pas seulement…
Être authentique et aligné avec soi-même
L’autenticité est une manière d’être bienveillante, respectueuse des autres, mais aussi une sorte d’engagement que l’on passe avec soi-même.